【SJQ】身体数据实验室 | 体脂率计算器

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📏 身体数据

身高（cm）

体重（kg）

腰围（cm）

体脂率 --%

BMI --

去脂肪体重 --kg

FFMI（去脂体重指数） --kg/m²

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体质类型：BMI × FFMI 九宫格定位

结果解读：体脂、BMI、FFMI 综合判断

行动建议：减脂、增肌或体态优化路线

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